Si tratta di un amminoacido NON essenziale, il che significa che il nostro fisico è in grado di sintetizzarlo da solo (tramite fegato e reni),
Ho sempre avuto un debole per i dolci con cocco e cioccolato, ecco una versione fit dei famosi bounty! INGREDIENTI: PROCEDIMENTO: Unire in una ciotola
INGREDIENTI (per 4 persone): PROCEDIMENTO: Mescolate tutti gli ingredienti assieme formando un panetto morbido. Create poi con l’impasto dei “salamini” da cui tagliare gli gnocchetti
Spesso tendiamo a cadere nella monotonia e ci stufiamo di seguire un piano alimentare.. con questa semplicissima ricetta voglio darvi un’idea per rendere più sfiziosi
INGREDIENTI: – 1 banana – Burro d’arachidi q.b. – 1 tavoletta di cioccolata fondente – Granella e praline per decorare PROCEDIMENTO: Tagliare la banana a
Ricetta autunnale, super facile e super buona con cui integrare nella nostra alimentazione qualche legume in più… INGREDIENTI:– 500 g di zucca cotta (padella o
Avete mai detto, o sentito dire frasi del tipo: “mangio bene ma ingrasso lo stesso! É colpa del mio metabolismo lento”, oppure, “mangio cibo di
Che differenze ci sono tra il miele e lo zucchero? Esistono, ma non così tante come si potrebbe pensare. Miele e zucchero in verità a
Avete desiderato anche voi la pancia piatta ma alla fine avete desistito? Non siete i soli. Ma non è una sfida da supereroi, ce la potete fare senza imprese stoiche.
Molti mi chiedono: “É così importante allenarsi per mantenersi in forma?”
Non basta una buona alimentazione?
L’attività fisica contribuisce a migliorare moltissimi aspetti della nostra vita a livello fisico, psicologico e sociale.
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